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स्वास्थ्य सुझाव एक स्वस्थ आहार बनाए रखने या सामान्य स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करता है कि एक है। इलायची जड़ी बूटी या जीरा इलायची मसालों की रानी के रूप में जाना जाता है और लोकप्रिय इलायची / भारत में इलायची और भारतीय उपमहाद्वीप के रूप में जाना जाता है। इसके अलावा खाद्य पदार्थ स्वादिष्ट बनाने के लिए प्रयोग किया जाता है इसके खुशबूदार खुशबू से, इलायची में यह एक आवश्यक तेल के लिए एक पाचन तंत्र टॉनिक होने से सीमा का उपयोग करता है। हर्बल स्वास्थ्य / Elachi 31 मार्च 2012 इलायची लाभ कब्ज के लिए आयुर्वेदिक उपाय। कब्ज सभी उम्र में बहुत आम है। सुस्त क्रमिक वृत्तों में सिकुड़नेवाला आंदोलनों में शरीर परिणामों में कोई व्यायाम और कमजोरी जो पेट में कब्ज और गैस के गठन में बारी परिणामों में। कब्ज की समस्या आम तौर पर पुरानी हो जाती है और पेट का कारण बनता है। कब्ज के लिए आयुर्वेदिक उपाय। 10 नवंबर 2012 त्रिफला के स्वास्थ्य लाभ यह हीमोग्लोबिन और लाल रक्त कोशिकाओं में सुधार के रूप 1.Triphal चूर्ण एनीमिया के मामले में चुनाव पसंद किया जाता है। 2.It संभावित एंटी ऑक्सीडेंट है और आवश्यक पोषक तत्वों के अवशोषण और आत्मसात में मदद करता है। 3 स्वस्थ रहने के लिए दैनिक व्यायाम के किसी भी तरह करते हैं। 4 अच्छे स्वास्थ्य के लिए सरल और आराम से खाना खाओ।